Direktlänk till inlägg 21 maj 2009
Följande är hämtat från ett seminarium kallat "Stress och sjukdom" av Dr. Nickolas Hall, en expert på psykobiologi. Han gav detta som exempel på en bra metod för stresshantering:
När du har en sån där ta-det-här-jobbet-och-stoppa-upp-det-dag, prova följande:
På väg hem från jobbet, stanna vid ett apotek och gå in till hyllan där de har termometrar. Du skall köpa en termometer, för analt bruk, av märket *Q-tip. Se till att det verkligen är detta märke på termometern. När du kommer hem låser du dörren, dra sedan för gardinerna och dra ur telefonjacket så att du inte blir störd under din terapisession.
Byt till mycket bekväma kläder, t ex en joggingdress, och lägg dig på sängen. Öppna förpackningen och plocka ur termometern. Lägg den försiktigt på sängbordet så att den inte skadas eller går sönder. Ta ut manualen ur förpackningen och läs den. Du kommer att kunna läsa följande finstilta text:
"Alla termometrar tillverkade av *Q-tip är PERSONLIGT testade."
Blunda och säg följande fras, högt, fem gånger:
"Jag är SÅ glad att jag inte jobbar med kvalitetskontroll på *Q-tip."
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|