Direktlänk till inlägg 21 april 2010

Att dela sorgen

Av Kaela - 21 april 2010 06:25

  

 

Visst har du liksom jag stått inför en vän som drabbats av sorg.

Vad gör man?

Vad säger man?

 

Du behöver inte förstå en drabbad person för att kunna bemöta henne på ett sätt som är stödjande och hjälpande.

 

I själva verket är möjligheten att förstå en annan människas sorg oerhört liten, även om man känner henne väl.

Ofta är vi onödigt rädda att klampa in för långt, säga fel saker, inte kunna trösta eller inte förstå.

Kanske kan vår ambition att förstå vara ett hinder när vi närmar oss sörjande. Det är bättre att finnas till hands för den som sörjer och göra det man tror är rätt hellre än att dra sig undan i rädsla för att göra eller säga fel saker.

 

Det allra viktigaste då du möter en människa som befinner sig i sorg är att faktiskt våga mötas.

Det är inte säkert att personen vill prata om det som hänt eller orkar prata överhuvudtaget, kanske brister det och personen börjar gråta och berättar allt som hänt — den drabbade kommer att sända ut signaler för hur mycket hon orkar med och för hur mycket hon vill dela just nu.

 

Det är lätt hänt att man börjar berätta om hur man själv gjort för att klara en stor sorg, det är inte alltid så lämpligt för då handlar det ofta om en sorg som du redan hunnit bearbeta och kommit en bit i.

Personen som just hamnat i sorg behöver få ta sin tid och använda sina egna metoder för att bearbeta just sin sorg, därför kan det vara bra att vänta tills personen själv frågar hur du skulle ha gjort eller vad du har för idéer och tankar för att klara av sorg.

 

Sorgen har ingen tidtabell.

 

Ingen regelbok.

 

Den kan vara märkligt frånvarande hos den som förlorat allt och den kan lysa som ett blödande sår hos den som inte hör till de hårdast drabbade.

 

Den kan frysa inne i ett år för att plötsligt slå ut med full kraft när man som minst väntar det. Den kan växa långsamt och den kan komma och gå.

 

Flytta fokus.

 

Det är faktiskt inte du som har ett problem.

 

Det är inte du som behöver hjälp. Flytta fokus.

Vänd på frågorna.

Tänk mindre på om du själv gör bort dig eller inte och tänk mer på den som sörjer.
 

Sorgen kan vara oberäknelig och utan sans och vett, den kan vara tyst och kall, eller brinna med en eld som förgör allt i sin väg, men den kan också klä sig i vredens taggiga rustning och vända sig utåt.

 

Det skulle man kunna kalla förklädd sorg

Man vänder sig bort från sin egen sorg och vrede och är istället fruktansvärt arg över svält och krig, våldtäkter, manliga chefer, ja det mesta som man retar sig på kan bli masken i detta rollspel-

 

 Det är inte din sorg - du kan inte veta hur läng tid din vän behöver sörja...

Vik inte undan.

Viktigast av allt.

Stanna kvar!

 

Sorgen är en process.

Den ändrar sig från dag till dag.

Den kan kännas som en slingrande stig i ett landskap där man gång efter annan kommer fram till nya utsiktspunkter.

Ibland tycker man sig se samma saker som förut, men riktigt lika är det ändå inte. Landskapet förändras hela tiden..

 


Det är mänskligt att känna rädsla inför en annans sorg.

Att känna lättnad när ingen svarar då man äntligen ringer.

Kanske klarar man inte av att ringa.

 Men man kan alltid göra något.

Skicka åtminstone ett kort.

Glöm inte att  utsidan visar inte alltid vad som pågår på insidan.

Ett leende ansikte kan dölja en söndertrasad själ, en söndergråten utsida kan vara på god väg till inre läkning.

Du vet inte. Och du har ingen rätt att döma eller bedöma.

Den som har sorg kan bete sig märkligt, vara impulsiv, otrevlig, klumpig och tankspridd.

Det bästa, och ofta det enda, man kan göra som vän eller anhörig är att finnas där med sin närvaro 

Ge livet normala ramar.


Hämta ett glas vatten, räck över ett paket näsdukar.Ställ en blomma på den sörjandes bord.Hjälp till med praktiska saker.Skicka ett kort. Skriv att du tänker på din vän.Lägg en bok i vännens brevlåda.Hör av dig. För den som inte orkar svara när du ringer finns telefonsvarare.Ställ frågor, kom inte med påståenden.Låt den sörjande bestämma vad hon vill ha av dig. En kram, en kopp kaffe eller bara ett leende? Erbjud din närvaro. Normalitet och liv.

 

 

Det är aldrig bäst att ha förlorat någon man älskar!

 

Sorg är en del av livet.

Men aldrig någonsin är det så viktigt hur vi blir bemötta som när vi har sorg.

jag har som säkert många av er mött sorgen och vandrat med den flera gånger under livet.

När min mor var döende mötte jag en vän som sa: "Men hon är väl ganska gammal`"

Med de orden förnekade hon min rätt att sörja!

 

Framför allt: Säg aldrig aldrig aldrig: "Det var bäst som skedde".

De orden ledde till att jag skrev en bok om min mamma- om sorgen de sista stegen med henne....den heter "Ända ut till den yttersta udden"

 

 
 
e-k

e-k

21 april 2010 13:18

Du har skrivit ett bra inlägg om sorg Kaela.
Sorgen lever sitt eget liv, en dikt jag skrivit heter just så.
I ett inlägg har jag skrivit om att det.

http://www.steeperz.com/2009/01/21/sorgeprocess-det-finns-inget-ratt-och-fel/

http://www.steeperz.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Söndag 3 feb 10:46

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

Av Kaela - Söndag 20 jan 18:49


  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

Av Kaela - Onsdag 9 jan 06:42


          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

Av Kaela - Fredag 4 jan 06:50


             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

Av Kaela - Torsdag 3 jan 07:07


    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3
4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
<<< April 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se