Direktlänk till inlägg 25 maj 2010

Styr dina tankar - de styr dig

Av Kaela - 25 maj 2010 06:20

     

 

 

.....och det kan eller vill jag inte göra något åt."

På ett sätt är det sant, att man är som man är, för våra tanke- och värderingsmönster är stabila från sena tonåren, men om du vet vilka tankemönster du har, får du en förståelse för varför du beter dig som du gör och då har du lättare att välja ett annat beteende.


 Det är det som är så häftigt!


Men att ändra ett beteende görs inte i en handvändning, utan det krävs en stor portion motivation, träning och tålamod... men skam den som ger sig.


Det är ofta våra tankar som skapar hinder för hur bra vi kan bli på olika saker. Ett exempel är den så kallade Bannistereffekten.


Begreppet har fått namn av Roger Bannister som år 1954 blev förste man att springa en engelsk mil på under fyra minuter, någonting som forskare innan dess ansåg omöjligt.


Under de därpå följande två åren klarade ytterligare femtio löpare att ta sig i mål på tider under fyra minuter.


Och antagligen är det tur att humlan inte känner till att den enligt en del teorier inte borde kunna flyga.

 

 

Tankens kraft är en av våra största resurser
och rätt använd kan den ge oerhörda resultat

Om någonting bara dyker upp i huvudet på oss innebär det att vi låtit det dyka upp (vilket kan ha hänt omedvetet) och vi har också kraften att tvinga bort tanken.


Det är vi själva som väljer vad vi släpper in i våra huvuden (märker du att det är någon annan som styr dina tankar gör du bäst i att sända iväg dem på terapi).


Din hjärna är din egen att använda på det sätt du själv bestämmer.

Om man riktar sina tankar mot någonting så växer objektet i omfång.


Till exempel om du känner dig väldigt trött och koncentrerar dig på din trötthet så växer känslan av trötthet och nedstämdhet.


Det beror på att du låter resterna av din energi strömma till din trötthet och på så sätt förstärka den.


 Negativa tankar riskerar bli självuppfyllande profetior.


 I stället borde du koncentrera dina tankar på en del av dig som mår bra och vända tanken mot det du vill ha mera av.


 Försöka skapa ett möjlighetsinriktat tänkande i stället för ett problemfokuserat.


Lycka till!


Ur boken: "Dina skapande tankar"


 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Söndag 3 feb 10:46

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

Av Kaela - Söndag 20 jan 18:49


  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

Av Kaela - Onsdag 9 jan 06:42


          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

Av Kaela - Fredag 4 jan 06:50


             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

Av Kaela - Torsdag 3 jan 07:07


    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22
23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Maj 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se