Direktlänk till inlägg 25 september 2010
Deppar du när höstmörkret faller?
Isåfall är du verkligen inte ensam.
Fyra av tio personer svarar att de är tröttare än normalt under hösten.
Ungdomar mer än andra.
Hur yttrar det sig om man drabbas av höstdepression.
De vanligaste symptomen är kronisk trötthet, trots många timmars nattsömn, stort sug efter kolhydrater, koncentrationssvårigheter och håglöshet.
Ljusterapi lär vara den bästa behandlingen mot höstdepressioner.
Det räcker med en bordslampa med det starka ljuset.
Flera modeller med ljusterapilampor finns på marknaden och bordsmodellerna kostar ca 2500 kronor.
Mycket kan man tycka- men kanske värt pengarna- om man har möjligheten och inte lever under alltför strama ekonomiska villkor.
Rätt och bra kost är nog en hjälp också.
Och massor med levande ljus.
Inte bara när vi har gäster - utan varje mörk höstkväll tycker jag.
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | ||||||
|