Alla har skapats för en särskild uppgift och längtan efter att utföra den har placerats i varje hjärta.

 Rumi

I veckan var jag på besök hos en äldre man som vill ha en "frivilligvän"

Och jag såg ju hur innerligt väl han behövde det.

Ensamheten riktigt lyste från honom.

Hans hustru dog för ett år sedan ungefär och han har inte hittat fotfäste för sitt ensamma liv.

Jag skulle vilja kunna rita frivilliga....en tung pärm full med ensamhetpå skrivbordet på mitt arbete.... som behöver någon som besöker.....

Den pärmen har jag med mig i tankarna alltid.

Och om det är något jag vill uppmuntra människor till så är det att ge ett par timmar av sin tid ibland för att besöka den som ålder och omständigheter gjort till en ensamhetens fånge.

Det gör en enorm skillnad att ha en vän som kommer en dag i veckan!

Har du skrattat idag? 

Skrattet är förlösande och hjälpande.

På något sätt så kommer man i skrattet nära sig själv och får en lätt känsla i kroppen och sinnet.

Men man kommer också nära andra.

Det är få saker som förenar så starkt som att brista ut i ett gott skratt tillsammans. 

Det finns förstås skratt som inte är kärleksfulla.

De sarkastiska, hånfulla skratten.

Vet inte ens om jag vill kalla det för skratt!!

Forskare har konstaterat att:

Skratt stärker vårt immunförsvar

Skratt löser spänningar och stress på mycket effektivt och positivt sätt

Skratt minskar risken för utbrändhet

Skratt löser isolering och nervositet

Skratt reducerar konflikter och skapar samhörighet

Skratt gör oss mer kreativa, och ger oss positiv energi

Skratt ökar lungkapaciteten.

Skratt ger god träning och kan jämföras med jogging eller rodd.

Kan det bli bättre!

Medicinskt sker mycket viktiga saker i din kropp när du skrattar.

Du engagerar en hel del av dina inre organ tillsammans med stora muskelgrupper.

Dessutom sätts samtidigt några biokemiska processer igång som påverkar bland annat din egen produktion av endorfiner, kroppens eget glädjeämne.

Andra hormoner utsöndras som stärker ditt immunförsvar.

Ju mer du skrattar, dess bättre mår du.

Som barn skrattade du mycket, men ju äldre vi blir avtar vår benägenhet att skratta.

Så - jag önskar dig en helg med många glada skratt!

Utgå från att alla du möter gör sitt bästa utifrån sin egen förmåga och i varje enskilt ögonblick.

Emma

Förutom att det är Internationella kvinnodagen idag så har Siv namnsdag!

Jag gratulerar!

38 889 kvinnor bär namnet Siv i Sverige.. Av dessa har 24 801 namnet Siv som tilltalsnamn.

3 män har förnamnet Siv. Samtliga har namnet som tilltalsnamn.

Siv är ett fornnordiskt namn som betyder brud, hustru.

Har funnits i Sverige sedan 1881

Ingen har väl missat nyheten (om det nu är en nyhet) att de barn som skils från sin föräldrar genom ett omhändertagande av Socialtjänsten mår otroligt mycket sämre än andra barn på alla områden.

Att lägga hela skulden på samhället - eller på HVB-hem och familjehem som är de som får uppdraget av samhället att vara ställföreträdande föräldrar är att förenkla starkt anser jag.

Det handlar nästan alltid om barn som har massor av sorg i sin livsryggsäck på grund av att föräldrarna inte orkat vara föräldrar på de sätt ett barn behöver.

Och ofta kommer omhändertagandet väldigt sent.

Vilket också gör att det är ett barn eller en ungdom som levt i en kris i flera år som kommer till sitt nya hem.

Hur många familjehem och HVB-hem är såna supermänniskor att de klarar av att se till att barnet läks i sitt inre och blir en "vanlig unge"

vad begär vi av dem som ska bli de nya föräldrarna?
Och vad får de för stöd.

Bra att frågan kommer upp till debatt för de 26 000 barn och unga som omhändertas varje år i Sverige har rätt till att alla gör sitt bästa.

Och förhoppningsvis kanske samhället kommer att se att man måste ge ett helt annat stöd än hitintills till familjehemmen och HVB-hemmen.

Läs i Svenska Dagbladet

En man på ett flygplan var på väg till sin mor för att få säga ett sista farväl. Modern var döende.

Han måste för att komma fram byta till ett anslutningsflyg och om han inte hann med detta skulle han troligen inte hinna till sin mor i tid.

Kabinperspnalen på det flygplan han satt på meddelade anslutningsflyget situationen.

Och - underbara nyhet!

Det planet väntade in mannens plan!!!

Hopp om mänskligheten tänker man när man läser en sådan nyhet!

Läs mera här i Dagens Nyheter