Alla inlägg den 17 juli 2013

Av Kaela - 17 juli 2013 14:45

 



Stressen har tagit över mångas av våra liv.

Den gör oss sjuka,  tvingar oss att knapra magkatarrsmedicin som godis och den slår emot våra relationer.


Kortvarig stress – under en kortare tid– är vanligtvis inget problem: den kan faktiskt hjälpa människor att prestera efter sin optimala förmåga.

Stress blir en risk för säkerhet och hälsa först när den är långvarig,


God stress är när man får ett extra adrenalinpåslag i en pressad situation, man känner att man fixar det, man är nöjd med sig själv och det man gör.

Om stressen ska fortsätta att vara god måste man ha tid till återhämtning mellan varven.

Tid att göra roliga saker - och tid att "bara-vara",

Annars blir snart den goda stressen en ond stress.

Istället för att vara en kreativ kraftkälla förvandlas stressen till en järnrustning där man ohjälpligt är fången om man inte får dessa återhämtningsperioder.


Det allvarliga idag är att tiden för dessa återhämtningperioder har minskat.

Det är inte längre tal om 40-timmars vecka i många yrken.

Det blir ofta betydligt flera timmar i veckan.

Särskilt gäller detta personer som aebetar inom IT och personer i ansvarsställning och/eller chefsställning.


Dessutom - med åren vi lever  minskar vår förmåga att klara stress - genom att hjärnans möjlighet att ta hand om stresshormonet kortisol försämras med åren.

Äldre personer har en lägre stresströskel.

Och äldre blir vi alla om vi får leva!

Så - för allas vår skull borde vi se till atta ALLA som jobbar har möjlighet till återhämtning - särskilt om jobbet är ansvarsfullt och stressigt!

Hur vi kommer dit är kanske en annan sak.

Men ATT DET GÅR - det är jag övertygad om.

Jag tror att det är en bra början att försöka påverka den allmänna attityden - och sprida insikten om att stress som pågår dag ut och dag  - utan pauser nog långa för återhämtning -  faktiskt tar människoliv.






Av Kaela - 17 juli 2013 12:42

Vi har väl alla nu och då funderat över hur det skulle vara att byta liv med en annan människa.


den här bloggen kan du läsa om Jonas från Noppikoski och Heidi från Stockholm som faktiskt byter liv med varandra - så långt det går att byta liv med en annan människa...

Av Kaela - 17 juli 2013 10:30


 



Jag bröt mitt bröd, som andras hand fått baka,
och drack mitt vin, som jag ej själv beredde.
De, som haft mödan, fingo aldrig smaka
dess frukt, förrn de på mörka vägar trädde.

Vad jag har sått, skall du i morgon skörda.
O må mitt säde hundrafaldigt bära!
De bära fröjd, som bära andras börda,
de skära liv, som andras skördar skära.


Karin Boye

Av Kaela - 17 juli 2013 09:40

  Idag är det onsdagen 17 juli och Bruno har namnsdag!


Jag gratulerar!



 


4 669 män i Sverige  har förnamnet Bruno.

Av dessa har 1 743 namnet Bruno som tilltalsnamn.

2 kvinnor bär också namnet - men ingen av dem som tilltalsnamn.

Namnet bärs dessutom som efternamn av 326 personer.

Bruno är ett forntyskt namn som betyder brun, egentligen blank, glänsande.

Har funnits i Sverige sedan 1757.

Det finns också ett katolskt skyddshelgon för advokater - Sankt Bruno



   

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
<<< Juli 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se