Direktlänk till inlägg 18 december 2013
Om du ville bli på gott humör -tänk på något bra!
Du skulle också kunna tänka på allt som du kan vara tacksam för idag.
Eller tänka så intensivt på allt det du drömmer om att du nästan kan känna segerns sötma i förväg ?
Det kan ge dig den energi som krävs för att få igång förvandlingen.
Vad vi fokuserar på är A och O för att nå dit vi vill.
Den bestämmer helt åt vilket håll du är på väg åt och den styr din syn på världen och hur du kan påverka den.
Genom att släppa taget om de negativa tankarna , får du positiv energi över för att göra det som du verkligen vill göra.
Tänk så mycket energi du använder på att oroa dig över saker som du inte har kontroll över.
Låt oss anta att något som du inte kan kontrollera börjar oroa dig, men du vill inte att det skall hindra dig.
Så fort du börjar känna av oron och innan den blir för stor, ta ett djupt andetag.
När de negativa tankarna kommer och vill ta sig in i din hjärna och förgifta ditt liv upp en stoppskylt i ditt inre och byt våglängd.
Tänk: Det spelar ingen roll vad som händer - jag klarar mig!
Oavsett var du befinner dig eller vilka utmaningar du står inför, ge dig själv den här stunden.
Ta ett steg bakåt, slappna av och lämna bekymren bakom dig.
Påminn dig själv om vad du vill göra nu och idag och hur du måste utesluta felaktika och negativa tankar för att lyckas.
Koncentrerar dig på din andning.
Andas ut din oro - andas in frid och lugn.
Tänk medvetet så medan du andas och du kommer att få kontroll över det du tänker.
Det fungerar faktiskt!
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|