Oro och rädsla är en bra utrustning vi fått med oss på levnadsfärden för  att inte naivt kliva in i djungeln där alla vilda djuren strax kommer att anfalla oss.

Eller kasta oss in i ett brinnande hus för att rädda en sak.

(För att rädda en människa är man självklart beredd att ta risker) 

Men låt inte din oro stoppa dig i steget.

Gör det ändå - fastän du är rädd!

Fastän saker kan gå fel!

Fastän tusen röster inom dig säger att det inte går.

Rädsla börjar oftast som en tanke, känsla, föreställning eller förväntan, men slutar lagrad i kroppen i form av fysisk spänning.

En vanlig förvrängning vid rädsla som är irrationell är idén att om du oroar dig, så kan du genomoron förhindra att det händer.

Om vi inser att det verkligen inte är så - vår oro är ingen vaccination - den riskerar tvärtom istället att bli självuppfyllande.

Det jag fruktade för kommer över mig sa redan Job i Gamla Testamentet i Bibeln.

Så se till att inte bjuda in din oro - din rädsla.

Lås dörren för den genom att tänka tvärtom: Jag är stark., Jag klarar detta. Jag har klarat värre saker.

Det är lätt att börja lyssna till tankar som påstår att “Det är klart att hon klarade att göra det här, hon har ju mer talang/erfarenhet/utbildning/nätverk/pengar/mod/ … än jag!”.

De tankarna ska du inte ge näring - de triggar din rädsla och förlamar dig!

Någon har sagt: "Oro är som en gungstol, du har någonting att göra men du kommer ingenstans.”

Lägg istället hela din styrka på det du kan påverka och förändra så  minskar du din oro.

Medarna få ben skulle man kunna säga - och du kommer dit du vill!

 

Tolmia

12 mars 2014 07:31

Tack för detta inlägg.
Nu har jag tack vare att jag läste det igår tagit tag i en grej som borde ha gjorts för länge sen.
Kram och tack för fina ord.

http://tolmias.blogg.se

Kaela

12 mars 2014 09:41

Härligt att få vara inspiratör till bra saker.
Var rädd om dig!

Kramar om dig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...