Det sägs att det är vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten.

Verkligen ett skäl att vara optimist  - eller hur?

Märkligt nog är det så att  när man frågar folk om de tror att vi kan tänka oss sjuka, då svarar de flesta ja. 

Men när man frågar om vi kan tänka oss friska, blir många osäkra.

Som tur är, är optimism något som även pessimister kan lära sig.

En hemlighet är att träna sig i att glädjas även åt små saker.

Den som blir lycklig för en blåsippa hittar mycket att vara lycklig över.

Var och en av oss kan bli bättre på att värdesätta det vi  har och få en mer positiv tillvaro.

Du tror väl inte att optimistera är lite naiva och konfliktskygga individer som inte riktigt vågar se världen som den är?

I så fall är du felunderrättad.

Att vara optimist handlar inte om att måla över verk­liga problem med käcka målbilder och hurtiga affirmationer utan om hur vi tänker kring orsak och verkan.

Om du ska ut på en cykeltur och regnet öser ner och du brukar tänka:" Typiskt, just när jag ska ut för en gång skull."

Tänk så här istället: "Bra. Nu slipper jag bli bländad av solen och får se landskapet så där magiskt vackert som regndiset  förvandlar det till."

Vill du inte bli våt kan du gå in på Modern Mechanix och se hur du kan göra.

Bara du har insett hur det fungerar kommer du snabbare än du förväntar dig upptäcka att du är en glad optimist - och att du mår betydligt mycket bättre så än som pessimist!