Direktlänk till inlägg 13 februari 2015
Tycker du att väckarklockan ringer alldeles för tidigt?
Det delar du nog i så fall med mer än varannan medmänniska.
Tror du kanske att du skulle bli mera effektiv på jobbet om du började en timme senare och alltså fick en timme till varje morgon i den goa sängvärmen?
Det tror jag också är en tanke du delar med väldigt många andra människor.
Men det finns de som påstår att det är motsatsen som är det riktiga.
Bland annat hälsocoachen Dorotea Pettersson.
Hon säger att om du går upp en timme tidigare på morgonen mår du bättre.
Ja du läste rätt.
En timme tidigare!
Dorotea är diplomerad Hälsocoach och Kostrådgivare med en kandidat i psykologi samt även en pedagogisk utbildning.
Hon säger att hon själv går upp runt fem.
Sedan går hon ut med hunden.
I ur och skur.
Äter och duschar och tar sedan en stund för att planera sin dag.
Jag tror det är ganska många som går upp en stund tidigare för att hinna gå en promenad med sin hund före jobbet.
Men visste ni som gör det att ni troligtvis mår bättre av detta - än om ni låg kvar i sängen lite längre.
Man blir mera fokuserad säger bland annat Dorotea.
Jag har ingen hund längre - men jag hade för många år sedan och jag brukar faktiskt säga att jag aldrig haft så god kondition som då.
Om det nu berodde på många stegs promenader - eller just den arla morgonpromenaden ska jag låta vara osagt.
Jag går ut och går väldigt tidigt ibland nu också - och jag brukar då se att många vandrar just med sin hund.
Och jag önskar att jag också hade en - för att legalisera den tidiga morgonpromenaden.
Kanske har Dorotea rätt?
Vad tror du?
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||||
|