Att leva i en närvaron av just det ögonblick som är nu.

Det är något jag tror de allra flesta av oss kämpar med att klara av.

Har du tänkt på hur barn gör?

Barn är de verkliga experterna på att vara här och nu. 

Barn ältar inte igåroch oroar sig inte för morgondagen.

I varje fall inte så värst mycket.

De lever nu – inte snart, inte sedan och inte förr i tiden.

Tankar om närvaro i det pågående ögonblicket kom upp i ett samtal som vi hade på en kurs på mitt arbete.

Någon berättade om att ett knep han hade för att kunna vara i nuet var att koncentrera sig på sin andning.

Han sa:När du lägger ditt fokus på att vara närvarande med, känna och uppleva dina egna andetag, landar du i nuet.

Dina andetag händer i nuet.

Någon annan undrade om nuet alltid är så förträffligt och bra att man verkligen vill vara i det.

Kan det inte vara så att det är helt bedrövligt jobbigt just nu - hos tandläkaren till exempel - så jag hellre fokuserar på DÅ - när jag reser mig ur stolen och det är över.

Så tror jag visst att det kan vara...

Men - kanske är det en utmaning att till och med där - mitt i ett nu man inte trivs i -  försöka vara där - i alla fall.

När man är närvarande inger man  förtroende, man kommunicerar tydligare och ger ett engagerat intryck - visst är det skäl nog till att i allt högre utsträckning sträva efter att vara just där jag är - just nu?

Önskar DIG och mig och oss alla - en dag som vi berkligen bor i varje ögonblick av!

Och så ett citat fö4rstås - att ta med oss ut i dagen....

"Endast sanningen om vem du är och insikten om den kan göra dig fri"

 Eckhart Tolle

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...