En disig dag gryr sakta utanför fönstret.

Men ljuset övervinns inte av diset.

För en vecka sedan var det ännu mörkt vid den här tiden på morgonen.

Underbart att se hur ljuset kommer tidigare för varje morgon!

Man brukar säga att vi behöver minst 20 minuters exponering för dagsljus per dygn.

Och det tror jag faktiskt är i minsta laget!

Nu kommer den underbara våren med ljuset - och vi kan få tillräckligt mycket lättare än under vintern.

För att verkligen uppskatta morgonen behöver vi starta den rätt.

Istället för att börja dagen med suckar -- när du stapplar in i badrummet för morgonens första toalettbesök: Släng en snabb blick i spegeln – och le.

Det låter kanske märkligt, men det gör faktiskt mer för välbefinnandet än du kan tro.

 Sjung i duschen och låt glädjen över att du är skapad så fantastiskt fint ta överhanden.

Sedan kan du gå ut och möta världen - din värld - och ta emot din dag med kraft och glädje!

Önskar DIG en härlig fredag - kom ihåg att DU är den bästa DU- och har massor att ge till dem DU möter idag!

Här kommer morgonens citat:

"Om vi verkligen älskar oss själva, trots våra brister, då vi kan älska andra trots deras."

Stephen Richards

Edvin och Egon har namnsdag idag den 11 mars!

Jag gratulerar varmt!

Varma gratulationer också till DIG som  har födelsedag idag!

Önskar er en ljus dag med mycket glädje!

Kurs ikväll för nya frivilliga inom integrationsområdet.

"Låna en svensk" med bibliotekarie Erik från Valdemarsvik och även Björn från Norrköping

Samtalen med varandra varandra och med oss på Frivilligcentralen
Härliga inspirerande samtal om att få vara med och göra skillnad!

Finns det någonstans på jorden härligare människor än frivilliga/volontärer som många vill säga.

Men inte vi!

Varför är vi så istadiga?

Ja vi frågar istället varför man använder detta ord utan att översätta  - det är obegripligt för oss, då det redan finns ett kort, begripligt och välkänt svenskt ord: frivillig.

Om vi ska se någon svensk anknytning till ordet så är det ju att förr kallades journalistpraktikanter för volontärer.

De var förstås iinte frivilliga, men hade en betydligt lägre lön än de som hade en vanlig journalistanställning
Man kan säga att de fick sin utbildning betald.

Så om någon  undrat varför jag alltid använder ordet frivillig istället för volntär så vet ni nu

En fråga som jag ofta får som Frivilligsamordnare är varför människor blir frivilliga.
Om jag frågar mina fina frivilliga sävarar de: "För att jag vill göra skillnad."

Vi kan ju inte alla göra den enorma skillnad som till exempel  Raoul Wallenbergs igjorde  i Budapest under andra världskriget, då han räddade livet på tusentals judar genom att förse dem med svenska skyddspass

Men var och en av oss kan göra skillnad för flera medmänniskor varje dag.

Genom ett leende, eller genom  att ta oss tid för en pratstund med den pratsjuka pensionären i snabbköpet.

Eller....ja det finns hur många möjligheter som helst om vi har sinnen och ögon öppna!'

Nu är jag riktigt trött och tänker sega en stund vid TV:n innan jag landar i sängen.

Men innan dess vill jag önska DIG en riktigt skön kväll ich en god natts sömn!

Här kommer kvällens citat:

"Vi får aldrig förbittras – om vi låter oss uppslukas av hatet kommer den nya ordningen bara att bli som den gamla ordningen… Vi måste bemöta hat med kärlek, fysisk styrka med själslig styrka”.   
Martin Luther King

En ny dag att ta emot med glädje!

Lätt att säga tänker kanske du som har en svår tid just nu!

Men glädjen är din, den tillhör dig under livets alla omständigheter.

Det är du som definierar meningen och avsikten med just ditt liv - du7 som har rätt att vara glad även när det i dina omständigheter inte ser ut att finnas så många glädjeämnen.

När du sl¨r vakt om glädjen skapar och lever du din väg.
De plågsamma inslagen, guppen och hindren är också en del av vägen. -

De kommer - i varje människas liv.

Även om det ibland ser ut som att det är en ojämn fördelning och en del har fått mera än andra av dem.

Det gäller att öppna vårt hjärta för den glädje som är vår födslorätt.

Att bli mästare på tacksamhet, generositet och kärlek, så att vi kan glädjas åt de små sakerna som lyser upp varje dag!

Jag önskar DIG en bra dag!

En dag när DU är rädd om glädjen i DITT liv!

Här kommer morgonens citat:

“Att helt skyddas från sorg kan också skydda dig från glädje.” 

Safran Foer

Idag är det torsdagen 10 mars och Edla och Ada har namnsdag!

Jag gratulerar varmt!

Gratulerar också DIG som har födelsedag  med värme!

Önskar att ni får en dag full med ljusa minnen!

Ibland är vi lite rädda för det nya.

Det gamla invanda känns betydligt mycket tryggare.

Ändå förändras vårt liv oavbrutet.

Imorgon är vi inte samma människa som ikväll.

Ganska lika - men ändå - ännu osedd pågår en ständig förändring både i vår kropp och vår själ.

Vi alla vet att förändringar tillhör livet. Det är det enda vi faktiskt kan vara riktigt säkra på.
Allt som existerar håller sakta men säkert på att förändras.
Det är ofrånkomligt och ingenting vi kan göra åt.

 Håll dig stadigt fast och andas lugnt.
Det är livet i dig som rör på sig.

Att leva är att förändras - oavbrutet!

Önskar DIG en skön avslutning på denna onsdagskväll och en god natt!

Här kommer kvällens citat:

"Var aldrig rädd för att prova någonting nytt.
Kom ihåg att amatörer byggde Noaks ark medan yrkesmän byggde Titanic...."

Okänd tänkare

Idag har jag lärt mig något nytt.

Kanske har du också stött på människor som använder ordet PK.

Eller bokstavskombinationen kanske man ska säga.

Idag sa en av våra unga frivilliga: "Så kan man inte säga, det är inte pk!

Tog mod till mig och frågade vad det betydde och fick veta att det betyder politiskt korrekt.

Att vara politiskt korrekt är inte någonting nytt fick jag också lära mig.

Det är ett begrepp som funnits med oss i över hundra år.

Ja ja så är det - frågar man inte får man inget veta!
Att vara politiskt korrekt är som jag förstår det något bra.

Att visa respekt för varje människa oavsett ursprung, hudfärg, kön med mera.

Jag tror att något vi alla vill känna är att vi är starka.

Men faktum är att jag mer och mer inser att svagheten som vi alla känner nu och då är något som vi ska bejaka.
Vi behöver inse att dessa stunder av svaghet finns där av någon anledning.  Kanske för att vi ska ta emot den som en gåva.

Våga inse att vi alla är svaga ibland.

Kanske är det motsägelsefullt men det som ger oss  positiv energi, som bygger vår självkänsla och verkligen gör oss starka är att våga visa vår sårbarhet, att våga vara  äkta mot både oss själv och mot andra.

Det finns faktiskt ingen människa som är rakt igenom stark.

Alla har vi våra svaga områden och våra svaga stunder.

Att våga visa det - både för oss själva och för omgivning är faktiskt paradoxalt nog - att vara stark!

Svaghet är ingen "svaghet" - det är där - i de stunderna då svagheten har övertaget - som vi kanske är allra mest äkta!

Lite märklig morgonfundering kanske.....men jag tror att både du och jag behöver påminna oss själva om detta ibland.

Önskar DIG en dag när DU verkligen får vara den DU är!

Här kommer morgonens citat:

"Förmågan att idag tänka annorlunda än igår

skiljer den vise från den envise"

John Steinbeck