Alla inlägg under mars 2016

Av Kaela - 1 mars 2016 19:35

 



Trött men glädjefylld efter att ha lyssnat på "Psykologer utan gränser" på kursen för våra frivilliga ikväll.

Dessutom lärdes det ut stressreducerande knep.

Visste du att tacksamhet är en av de bästa stressbefriarna?


Säkert har både du och jag upplevt den stillhet och det lugn som tacksamhet ger - men kanske inte satt det i samband med att också vår stresskänsla försvinner.


Vem av oss har inte satt sig vid datorn för att snabbt göra något - och så är den segare än seg.

Stressen och irritationen börjar göra sitt intåg på scenen.

Tänk om vi skulle mota detta med att känna tacksamhet över de extra  minuterna i väntan.

De är en chans för oss att hinna ifatt oss själva.


Tacksamhet har så många bra saker att ge oss när vi släpper fram den.

Att känna tacksamhet är att släppa loss en enorm positiv kraft.


När vi känner tacksamhet blir vi inte bara gladare, vi mår också bättre i kroppen.


Tacksamheten något av en mirakelkänsla.


Nu ska jag ägna sista timmen av min vakna dag åt att titta på GW Persson och Veckans brott.

Jag gillar honom och jag gillar hans kvinnliga medarbetare och tonen emellan dem.


Önskar DIG en skön avslutning av dagen och en god natt då DU får sova gott!


Här kommer kvällens citat:


”Låt därför livet bära med sig vad det vill, och låt mig vara stark nog att ta emot vad det bjuder.”


Astrid Lindgren



Av Kaela - 1 mars 2016 12:45





 






 



Människor vi möter ofta börjar vi snart ta för givna.
Kollegorna på jobbet - partnern där hemma....

De finns där - varje dag...och blir i värsta fall så självklara att vi alls inte ser dem.


Ibland behöver vi stanna upp en stund - tänka på vad just den här människan betyder för mig.
Verkligen titta för att uptäcka - tala för att få veta... och kom ihåg du blir medveten om den andras närvaro inte för att att du sett henne/honom, utan för att hon/han sett dig


Kanske bara frågan hur personen mår - kan öppna upp en för fin pratstund.

Lyssna.


Respektera varandras olikheter och våga håll kvar blicken en liten stund.

Då ser du dem så mycket klarare....

Att möta någons blick är att känna att här finns någon man får kontakt med, som besvarar ens blick. Man kan ju inte möta någons blick i smyg, utan den andras medverkan!


Lägg en hand på axeln - krama om.....


Livets mest grundläggande behov är att beröra och beröras


Så många av våra  relationer bryts ner eller blir en blek kopia av vad de kunde ha varit - just för att vi inte ser varandra. inte berör varandra.

Allt för många av oss får aldrig den fysiska närhet vi behöver hud mot hud med en annan människa.
Många gamla blir helt utan denna livsviktiga kontakt som helst ska vara daglig för att inte vår "skinn-hunger" ska bli för stor, när man blir isolerad av ålder och handikapp och vår människa på jorden inte längre finns här...... då blir nog skinn.hungern till skinn-svält i alltför många fall.


Alla av oss -  från minsta spädbarn till 107 åringen behöver  positiv närhet med andra människor.

Det gör oss lugna, självsäkra och lyckliga.
Faktum är att flera delar av vår kropp törstar efter det.

Så var och en av oss som möter en annan människa idag.

Låt oss se och bli sedda....beröra och bli rörda vid!

Då mår två människor på jorden bättre den stunden.



"Ingen kan bli fullt medveten om en annan människa utan att älska henne."

Viktor Frankl






Av Kaela - 1 mars 2016 06:09

 


Än syns månen på himlen även om den bleknar i takt med att ljuset tilltar.

En ny dag kommer till oss.

Vi vet inte vad den kommer att föra med sig, även om vi har anteckningar i vår almanacka som säger att då och då sker det eller det!

Och det gör det alldeles säkert.


Ändå vet vi inte.

Men vi får  vakna upp och se ut genom fönstret och känna att den här dagen ska bli en bra dag

Bestämma oss för att vi ska möta den med förväntan och glädje.

Det utgör kanske inte en garanti för att det ska bli en fantastisk dag - men det är en god bit på väg emot en dag som vi vill ha den.


Din nya dag ligger framför dig!
Ta emot den i glädje -  den har många fina ting att skänka dig. en oförstörd dag framför dig.

Likt ett  vitt papper ligger den där, färdig för att ta emot dina färger och din pensel   - måla den i ljusa färger genom förv'ntan, nyfikenhet och glädje!


Önskar DIG innerligt en dag så som DU vill ha den!



Här kommer morgonens citat:


"Bedöm inte varje enskild dag enligt den skörd du skördar, utan utifrån de frön du planterar.”


 Robert Louis Stevenson




Av Kaela - 1 mars 2016 06:05

 



Idag är det tisdagen 1 mars och Albin och Elvira har namnsdag!


Jag gratulerar!


DIG som har födelsedag idag. vill jag också gratulera!


Önskar er en riktigt fin bemärkelsedag!


Gr

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Mars 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se