Vilka semestervanor jag skaffat mig!

Sova till efter klockan 9.00

Ja- det är ju semester - och skönt är det att krypa ner i sängen igen den tid då klockan brukar kalla för uppstigning.

Undrar varför sängen är allra skönast på morgonen?

Om det är så att man har extra svårt att komma upp på morgonen finns det faktiskt en väckarklocka som inte tystnar förrän man i princip står på den!

Har du funderat över att i princip alla människor - från den lilla bebisen till den äldre kvinnan eller mannen sträcker på oss när vi vaknar?
Eftersom redan bebisen gör det måste det ju vara en reflex.

En teori (har jag läst) är att vi genom att sträcka på oss väcker kroppen och hjärnan.
Medan vi sover slår hjärtat långsammare, blodtrycket sjunker, lungorna drar sig samman och musklerna slappnar av. När väckarklockan ringer på morgonen måste hela kroppen vakna.Sant eller inte.

Det låter logiskt tycker jag!

Att hälsan hotas om man konsekvent sover mer än 7–8 timmar (Om man inte är tonåring...deras sömnbehov är cirka två timmar längre per natt)  är ju de flesta experter överens om.

Men man kan tydligen ha en period av längre sömnnätter tillfälligtvis för att man behöver sova ut, eller är sjuk, eller har ovanligt tungt arbete eller kroppsträning.

Detta med sömn är verkligen en hel vetenskap.

Och inte mycket gör oss så oroliga som vi blir om vi får problem med sömnen.

Nu är det en bit in på söndagsmorgonen och jag hoppas att DU har det gott och att livet ger DIG just det DU längtar efter idag!

Om du tycker det är bra med "kloka citat" ska jag hjälpa söndagsmorgonen med att ge dig ett sådant här:

"Genom att vara dig själv placerar du något vackert i världen som inte fanns där förut."

Okänd tänkare

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...