Starta varje företag tio minuter för tidigt. 
På det sättet undviker du inte bara hetsen, 
du får dessutom tio minuter på dig att slappna av
  före ditt nästa åtagande.

Olle Burhen

I sin bok ”Tio tankar om tid” skriver Bodil Jönsson om ”ställtid” -  den tid det tar att ställa fram och  att återställa.

Idag springer vi från det ena aktivitetsrummet  i våra liv till det andra utan pauser, utan att hinna reflektera och fundera, utan att kunna njuta och andas ut och in…

Överallt behövs mellanrum - pauser.

Haydn ansågs vara pausernas mästare....det han vill esäga med sin musik sägs lika mycket genom tomrummen som av tonerna.

Så behöver våra liv tomrummen för att vi ska orka vara verkligt närvarande i det som är händelsefyllt.

Egentligen är det ju i mellanrummen vi lever våra liv. Våra personliga privata liv.
Vi rör oss på gatan, träffar bekanta på torget, leker med barnen i parken och småpratar med dagiskompisens förälder. Möter människor och känner oss glada och nöjda - för människor behöver människor...

Det kan vara så många olika saker som är vårt ansvar och vårt uppdrag i livet– ett ansvarsfullt jobb, en släktgård, en barnaskara, , ett förtroendeuppdrag, ett äktenskap… var och en av oss har gåvor och tillgångar, som också för med sig ett ansvar.

Och det finns inget vuxet liv som är fritt från  att förvalta .. ta ansvar.

Vi behöver bli tagna i bruk - vi behöver känna att vi behövs - för det gör vi, var och en....Vi behöver tas i bruk - ja – men inte förbrukas. 
För att inte förbrukas behöver vi mellanrummen- ställtiderna.

När vår telefon är tömd på batteri laddar vi den.
Drar vi ut laddaren om den inte är fulladdad tar batteriet slut fortare…
Vi fungerar likadant.
Om vi inte laddar oss själva tar även vårt batteri slut - får vi inget mellanrum i det som pågår kanske vi inte orkar slutföra det. I varje fall inte så som det var tänkt.

Och får vi ingen ställtid i början och slutet av vårt uppdrag blir vi tömda på inspiration och kraft!
Telefonen blir tyst  - och går inte att använda när batteriet är slut
Vi kan tvinga oss själva ett tag till- och kanske ännu en bit.

Men inget blir bra.

Vi kraschar och uppdraget blev slarvigt eller ofullständigt utfört.

Så när du har läst det hä'r - ta lite ställtid innan du bläddrar vidare på nätet....mellanrummet ger dig djupare upplevelser när du återvänder till surfandet!

Älskade denna  lägenheten från den stund vi flyttade in i den.

Men en sak var riktigt sorglig.

Blomma efter blomma bara dog och jag hade en hel del. Jag prövade alla tidigare väl beprövade och framgångsrika knep och åtgärder men inget hjälpte.

Lägenheten var ju nybyggd och av folk som kan sånt här fick jag veta att blommor inte trivs i nybyggen.

När det gått 2 år någon gång i vintras började nyinköpta plantor att sträcka på sig - och nu är det grönt i fönstren igen.

Inte så grönt i alla fönster som i det på bildewn. 

Men det är på väg.

Tigger skott av vänner och faller ibland för en växt i affären.

Gröna växter är de bästa inneboende vi kan fylla våra hem med.

Vi mår bra av dem.

Givetvis av att se dem, men också på m´ånga andra sätt.

Genom känslan av kontakt med naturen så hjälper de oss att slappna av.

DBlommorna är naturliga luftfuktare i våra alltför torra hem.

Genom den bladtranspiratiob de har.

Många säger att blommorna ger entusiasm, ork och energi.

Ampelliljorna står ut framför andra genom att rensa bort 90% av de giftiga ämnen som finns omkring dem.

Inte så dumt att tänka på om man misstänker radon i sitt hus.

Murgrönan renar luften effektivt - så låt den växa till sig och välla över.

Jag har stora förhoppning ar på min lilla planta.

Välj också gärna en och annan växt med färgade blad eller blommor.

Färgerna sägs höja vårt humör.

Visst är det gott att veta när vi faller för frestelsen och skaffar en växt till fast det egentligen är fullt.

För min käre var det fullt för ett tag sedan.....för mig är det ännu inte halvfullt.
Som vanligt mötd vi nog på halva vägen...

Många av de barn som för ett par veckor sedan kom tillbaka till dagis  (jo jag vet att det heter förskola idag men mina barn gick på dagis så det ordet är etsat i mig)och till sin skola har massor att berätta, många nya upplevelser och erfarenheter.
De flesta - ja - men inte alla.

Många barn hade häftiga saker att berätta.

Resor till exotiska platser. Segelturer i familjens båt. Hundvalpen som anlände en dag. 
Kanske någon till och med berättar om saker och hndelser som ingen annan varit med om.

Exklusiva upplevelser som kostar massor av pengar.

Så finns där också en liten unge som inte har något alls av detta att berätta om.

Men som ändå vill försöka- som berättar om badutflykterna med mamma. Cykelturerna och picknickarna, glassen på Halvards kiosk......

Vilka upplevelser berikar mest.

Det tror jag inte går att säga.....både de dyra utlandsresorna och cykelturerna med mamma är underbara upplevelser för ett barn.

I allra värsta fall satt det också något litet barn i skolsalen och lyssnade med blicken genom fönstret och ansiktet slutet.

Det barnet skulle kunna berätta om fyllefester i hemmet, om en pappa i fängelse, om en mamma som är sjuk Riktigt svårt sjuk. Det skulle kunna berätta om syskonet som inte längre finns....

Jag mötte ett sådant barn häromdagen.

Tillsammans med sin extramormor.

Hon var ledsen efter den dagen i skolan - den allra första dagen på den nya terminen...dagen då alla berättade....men inte hon....hennes upplevelser gick inte att berätta-....

Ännu något svalare än föregående morgnar men med samma grå himmel har onsdag 6 september grytt.

Lilian och Lilly har namnsdag idag och jag gratulerar så varmt!

DUsom fyller år idag får förstås också varma gratulationer.

Låt dagen bli det ni önskar av den!

*Lilian är ett brittiskt namn, som kommer av det engelska ordet för lilja.
Namnet är för närvarande inte så vanligt.
De festa bärare av namnet är äldre.

15 855 kvinnor och 9 män bär detta namn.

*Lilly är också ett brittiskt namn som troligtvis från början är ett smeknamn för Elisabet.
Eventuellt kommer också namnet Lilly istället 

från det engelska ordet för lilja, som symboliserar oskuld och renhet. Det har använts i Sverige sedan 1800-talet.

13 260 kvinnor och 3 män bär namnet.

Dessutom bärs det som efternamn av 5 personer.

 


Hur ska man komma tillrätta med om man är stressad.
Så där riktigt illa stressad så det påverkar livet och kanske till och med så illa att an blir sjuk av det.

Stress är inte samma sak som att ha bråttom.
Att ha bråttom är normalt för oss.

Inte alltid förstås, men nu och då!

Det finns en viss form av stress som man kanske kan kalla god stress. 
Men den stress som ger oss hopbitna käkar, värkande axlar, magkatarr och en hel del andra obehagliga saker - den måste vi motarbeta.

Det finns många metoder och jag vågar inte rekommendera någon.

Jag tror alla hittar sin egen bästa metod.

Men en sak som i alla fall inte jag visste var att vi kan motverka och kanske till och med bota stressen med vissa livsmedel.

Detta enligt en nyligen genomförd amerikansk undersökning vid Harvard Universitet..

Fem livsmedel.

Här kommer listan: Lax. Ärter. Avocado. Äggulor. Sparris.

Så är du stressad. Öka förekomsten av dessa fem livsmedel i din kost så l'är du enligt undersökningen tillsammans med avslappningshjälp av den art som passar dig bäst ha en god chans att slita kronan av stressen och själv bli Herre i ditt liv.