Direktlänk till inlägg 6 september 2017
Hur ska man komma tillrätta med om man är stressad.
Så där riktigt illa stressad så det påverkar livet och kanske till och med så illa att an blir sjuk av det.
Stress är inte samma sak som att ha bråttom.
Att ha bråttom är normalt för oss.
Inte alltid förstås, men nu och då!
Det finns en viss form av stress som man kanske kan kalla god stress.
Men den stress som ger oss hopbitna käkar, värkande axlar, magkatarr och en hel del andra obehagliga saker - den måste vi motarbeta.
Det finns många metoder och jag vågar inte rekommendera någon.
Jag tror alla hittar sin egen bästa metod.
Men en sak som i alla fall inte jag visste var att vi kan motverka och kanske till och med bota stressen med vissa livsmedel.
Detta enligt en nyligen genomförd amerikansk undersökning vid Harvard Universitet..
Fem livsmedel.
Här kommer listan: Lax. Ärter. Avocado. Äggulor. Sparris.
Så är du stressad. Öka förekomsten av dessa fem livsmedel i din kost så l'är du enligt undersökningen tillsammans med avslappningshjälp av den art som passar dig bäst ha en god chans att slita kronan av stressen och själv bli Herre i ditt liv.
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|