I klosterträdgårar runt om i Europa har man sedan 12-1300 talet odlat pepparrot.

Det är en supergrönsak som har en massa goda effekter., och verkligen kan få oss att må  bra.
Visst blir man lite häpen av att läsa uppräkningen här nedanför.

Men jag minns att min mormor odlade  pepparrot för att hon ansåg den så nyttig.

Yngre generationer skrattade lite åt henne.

Den sågs ju nästan som ett ogräs, den sprider sig lätt ända ut i gräsmattorna så den är klart lättodlad!

Moomor skulle bli glad om hon ännu levde och fått höra att dagens forskning stöder hennes åsikt!
Pepparrotens smeknamn är "naturens penicillin"

Stärker immunförsvaret
Bra för matsmältningen
Ökar ämnesomsättningen
Är C-vitaminrik

Antiinflammatorisk

Bakteriedödande

Lindrar ledbesvär när den använd

Ett kur med pepparrot vid förkylning:

Riv 1 tsk pepparrot.
Blanda det med 3-4 dl kokat något avsvalnat vatten.
Låt dra i 10 min.
Sila av.
Ta ett litet glas, fyll på med 50% avsvalnat vatten och 50% pepparrotsvatten.
Drick 3 ggr per dag, de första dagarna.
Minska sedan till 2 ggr per dag.
Efter fem dagar börtman avsluta kuren

På den här länken kan du hutta ett jättegott recept på lax med pepparrots - cremefraiche

 
Bidem låmad av god vän 

Världens bästa skönhetsmedel är ett leende.

Finns det något som vid parfymdisken  kan erbjuda som får  en människa att lysa inifrån på det sätt som ett leende gör?

Nej, vi letar nog förgäves om vi börjar söka ett skönhetsmedel som slår det vi alla har med oss alldeles gratis - leendet!

De här tankarna kom till mig när jag såg ett TV-program om hemlösa i London för ett bra tag sedan.

Där fanns en gammal kvinna, mager, rynkig och med nästan läderartad hy i ansiktet.

Så sägs något som får henne att le.

Och dennakvinna  - så illa medfaren i livet  - blev en skönhet där hon stod och log med en mun där många tänder fattades.

Våra leenden är mer eller mindre magi.

Tänd ditt inre ljus idag -  bli ditt allra vackraste jag -  - och du möter en vänligare värld.

Förutom detta fantastiska så minskar dina egna stresshormoner när du ler.

"Lycka är en arbetsmoral” skrev Shawn Achor i sin bok.
Och egentligen vet du allt detta.

Ta mina rader som en stilla påminnelse.

Önskar DIG en leende dag denna lite halvgråa fredag i mars!!

Stanna upp en stund
samla dina tankar
Släpp alla bör och skall
och se dig omkring

Du ser en värld
full av skönhet
full mavmöjligheter

Du ser drömmar födas
få näring och bli till liv

Visst finns det både svarta
och gråa nyanser
våld och hat

Men mest av allt
finns det kärlek
godhet och glädje

Det är sant
att framtiden är oviss

men det innebär
att det inte
finns några gränser
för hur bra
du kan göra den

Vad du har är
just nu
Och just nu är
som det ska vara

Det är din tid att leva
just nu
släpp varje oro du
har inför framtiden

Låt den blekna bort
samtidigt som du låter
den skönhet och perfektion
som nuet har
skölja över dig

Det bästa du kan göra
för framtiden
är att leva
med allt det du har
just nu

Kaela

Dimmig  morgon i Norrköping.

-3 grader och växlande molnighet.
Svag vind

Gerda och Gerd har namnsdag och gratuleras så hjärtloigt!

DU som har födelsedag idag gratuleras också lika hjärtligt!

Ha en riktigt fin bemärkelsedag!

Officiella temadagar idag är:
ordens dag*
*Världsmeteorologidagen
*Matlådans dag

Gerda eller Gärda är ett nordiskt kvinnonamn

bildat av ordet gård som betyderskydd, hägn.

Det har också tolkats som hon som hör till gården.

Första gången man vet att det förekom   i Sverige är från år 1822.
En annan variant av namnet är Gerd/Gärd.
Det finns 4 064  kvinnor som heter Ged/Gärd i Sverige sö

Och 2 män-

De som stavar med ä endast drygt 300.

För dem är medelåldern 79 år.

För övriga 71 år.

*Gerd är ett nordiskt namn,
en femininbildning till ett namn motsvarande fornvästnordiska garðr
'stängsel, skydd'.
I äldre tid tycks namnet bara ha förekommmit som efterled (Ingegerd).
Det kan också vara en ursprunglig smekform till namn på ‑gerd
 (med samma betydelse som det enkla Gerd).
20 043 kvinnor i Sverige heter Gerd.
Dessutom 76 män.
10 personer har nammnet som efternamn