Jag läste länge en kinesisk flickas blogg.

Hon skrev på engelska förstås - kinesiska kan jag inte.

Jag sparade en del av hennes inlägg i mappen "Mitt gyllene album".

Tyvärr har hon hoppat av bloggandet - hon hade så många fina tankar.

Detta är litet av det jag samlat från Li Dhem!

Lär dig att lufta dina känslor. Tryck inte ner dem inom dig.

Dela dina sorger och besvikelser med någon du litar på.

Undvik att jämföra dig med andra

 Hoppas du har en liten grupp människor som du kan ringa  eller gå till  när du behöver stöd.

Försök annars skapa en sådan.

En grupp som kommit överens  om att "vara där" för varandra.

Erbjud råd bara när någon frågar efter det.

Lyssna utan att avbryta.

Det är någon som lyssnar de flesta av oss behöver när livet blir tufft.

 Ta dig tid att göra det du vill.

Spela instrument - sjunga- skriva/läsa dikter, blogga, gå en promenad....

Ta inte dig själv så allvarligt.

Skratta åt dina mindre misstag och rätta till de större.

Tillåt dig att ha det bra!.

Du är inte fullkomlig - men du är värd det.

Du är en människa  och som sådan har du brister

Lär dig att säga nej. Det är det du verkligen vill göra för någon annan som blir en gåva - det du inte vill göra blir en belastning, även för den du gör det för.

Byt jobb om du är olycklig på jobbet. Men kom ihåg att det finns bitar som är tråkiga på alla jobb.

Använd din kropp

Svettas. Ta en promenad. Cykla.. Ta trappan.

Du spar in många avgifter till gym på det sättet.

Öva på att vara en positiv, uppmuntrande person. Varje gång du ger andra ett uppmuntrande ord mår inte bara den människan bättre - även du klivet upp ett par steg på välmåendestegen.

Ge dig själv en blomma ibland.

Ät mycket frukt.

Sakta ner.

Öva att sitta tyst. Lyssna på din inre röst.

Tillbringa tid med att tänka på saker som att skapa frid, skönhet och lugn i ditt sinne.

Finn modet att följa din egen väg

Ta dig rätten att ha den tro du vill - och kräv respekt för den.

Ditt liv är ditt - och du ansvarar för att det blir ett bra liv!

Hur 0fta har du hätt uttrycket "Jag har inte tid" den senaste veckan?
Du kanske till och med har sagt det själv.

En gammal kvinna - 93 år - sa en gång ddetta med svårigheten att få tiden:Tidem räcker till fö det man verkligen vill göra."

Jag tror hon har r'tt.

Vi skyller ofta på att tiden inte räcker när det är vår vilja som är otillräcklig.

Den som vi vill göra - exexepelvis spela golf ,eller vad det nu ärp

det ser vi till att få tid till.

Den som vill ha en blogg att dela med sig ab händelser, möten. funderingar och tankar ser till att ha tid fäör detta.

Så - vi ska nog sluta skylla på tiden.

Det är viktigt att vi låter tiden räcka till just det vi vill göta.

Det vi gillar att göra är det vi gör allra bäst.

Ta dig tid mu i sommar till något du vill göra.

Bjud dig sj'lv på meningsfullhet en stund nu och då!

En dag har vi ingen tid längre.

 men idag har vi!

Låt oss fångga den.

Bilden lånad från google

Det kallas visst fotbollsänka....

när mannen i vårt liv är uppslukad   av TV fotbollen_

Jag har inte svårt att hitta på annat att ägna mig åt under tiden.

Men nog är det ganska tröttsamt med ljuden.från maychen..

För att inte tala om när den älskade mannen häver upp ett skrik som kan lyfta taket - för att det blir mål - eller för att det inte blir mål!

En sak är jag säker på - visst har jag ganska många systrar i det tullfälliga änkeståndet.

Eller hur?

Måndagskvällen drar mot sitt slut och det är snart dags att stämma träff med den lille med paraplyet!

Önskar DIG en god avslutning på DIN måndag - och en god natts sömn!
´l

'               

Det är inte bara våra liv som förändras när åren rinner undan.

Utanfakriskt även vårt språkbruk. 

Ett ord kanha en helt annan betlse idag än vad det jade då jag var i början a¨v mitt vvuxenliv.

Om jag skuööe ja sagt till en kompis om en kille jag mött att "han är så grymt gullig" skulle hon ha stirrat förfärat på mig.

Och haft ganska svårt aqtt förstå vad jag egentlige4n menade.

Det finns en hel del sådana orsd som helt har betuydelse under några årtionen.
en ganska otrevlig person en gång i tiden.

Eller ett otrevligt beteende.
Förutom grymt kan jag komma på ett annat som betydde ng .
Ordet frävkt.

Som jag tror (vet inte säkert) betyder ungefär samma sak som grymt när dagens thugoåring a använder det!

Jag brukar roa mig med att tänka på hur min morfar skulle uppfatta språket idag - om ghan kom tillbaka.

Du har säkert också koll på en del sådana ord.

t helt annafräckt..... 

Regn - det är livgivande!

vi får trösta oss med det när asfalten bl'nket våt.

Och luften 'r som en våt milit'rfilt.

Det 'r detta väder som ska ge oss bröd på bordet och grönska i parken eller i hagen.

Det går lättare att acceptera regnet när man tänker så.-

I!morgon skiner solen igen.....eller i övermorgon - och grönskan prunkar

               

Promanedaer är vilktiga ur många synpunkter.

DeDels ger det motion åt kroppen - och om vi har tur ger de också nya möten med vänner och bekanta  - och ibland kan det leda till ett viktigt samtal.

Kvinnan som stannade mig genom att sträcka ut handen och säga  mitt namn såg genomledsen ut.
Hon vat en av de underbara utgivande människor jag lärde känna under min tid som samore påFrivilligcentralen
Vilken tur att jag mötte dig var hennes hälsningsord - jag håller på att bli galen.

Vi lyckades hitta en bänk där vi satte oss.

Tårarna rann nerför hennes kinder - och jag satt tyst och väntade på hennes ord.

Så småningom hade hon samlat siog och berättade hur hennes man sedan 22 år  (dessförinnan 4 år sambo)kommit hem och bara meddelat att han skaffat en liten lägenhet på stan . att de måste sälja villan eftersom han mött en flicka på sitt jobb och att de var djupt förälskade i varandra.

Familjen har har två döttrar - en på 24 år och en på 23.
Samt en son på 14 år.
Hon berättade om sin fasa inför framtiden....sin sorg över sveket....sin besvikelse....oro

Så sa hon: "Märkligt nog är det inte så chockartat som det låter.
Hans tystnad, nya hobbies, hans övertid på jobbet....men framför allt genom den inre mur som plötsligt funnits mellan oss som tidigare delat allt.."

Hon har en svår tid gframöver och jag är glad om jag kan finnas till för henne. på det sätt hon kan behöva mig-

När jag vandrade hemåt tänkte jag på hennes ord om att hon anat - och om den inre mur som plötsligt kommit emellan dem som tidigare levt så nära
?
Så är det ju eller hur!?
Men den som drabbas av ett sådant svek visar bort de känslorna ända till allt är i öppen dag

Efter en eftermiddag med ösregn visar solen sig några ögonblick innan den ska gå ner och månen ta vid.

Vilket skådespel den lockar fram.

Som vore varje löv övdersållat av diamanter

Vilka skådespel naturen bjuder på.

Inte undra på att den ständigt om och om igen inspirerar konstnärer och diktare.

Jag besökte en naprapat idag för min superonda axel och fick veta att det  är en massör jag behöver

förhoppningsvis ett steg på vägen mot smärtfrihet!

Tacksam för dagen som gått!

Fina möten och goda telefonsamtal!
Ett och annat jobbigt samtal  - men  det hör till det också

Livet blir inte alltid som vi har tänkr oss - men det gäller att inse att det vill oss gott!

Det är fredagkväll.

Vi har suttit på balkongen och ätit middag!

God middag som min fantastiske man lagat - som förutom alla sina andra förtjänster också är en duktig kock

Stundtals den sista tiden har det varit tungt att leva.

Synskadan tilltar snabbare än jag hinner med att vänja mig.

Ändå har jag det så gott.

VI har det så gott!

Livet är ett stort äventyr och när det skickar oss brev med svarta kanter så gör det så i en omsorgsfull avsikt!

Det måste man bara vila sig emot!

Att det är så det är!Önskar DIG en riktigt skön avslutning på fredagen och en god natt när det blir dags för dig att gå is'ng!