Utgå från att det hjärnan presenterar för dig när du är stressad kan vara överdrivet och ibland helt osant.

Bestäm dig för att du har en oas inom dig som du alltid kan återvända till när världen utanför snurrar för fort.

Välj tankar som: "Tiden räcker till det som är viktigt", "jag är närvarande i det jag väljer att göra" eller "om jag är sen någon gång kommer världen inte att gå under för det".

Repetera positiva och stärkande budskap. På det sättet jobbar du fram en känsla av tillit, innan den finns naturligt förankrad inom dig.

Ge inte upp, sök bevis på dina positiva tankar och lägg märke till de små förändringarna.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...