Direktlänk till inlägg 8 juni 2010
Ja, enligt lyckoforskaren Sonja Lyubomirsky.
Sonja har skrivit boken The How of Happiness där hon säger att om du bor i ett land där det finns frihet - och du inte har direkt problem med att äta dig mätt så kan du iverkligen i hög grad påverka ditt eget välbefinnande.
Rikedom, berömmelse eller perfekt hälsa är inte det som gör oss lyckliga. Visst styrs vi delvis av gener och omgivning - ändå är det vårt eget handlande som styr hur lyckliga vi är.
Sonja säger att det handlar om att lära sig njuta.
Inte bara när vi hittar drömmannen eller vinner på skrapet utan vid alla tillfällen som vi gillar...
En dag med solsken , någon som ler emot oss, bjuder oss på en kopp kaffe en bra film.
Ja du vet själv vad som gör dig lycklig.
Sök upp de tillfällena ofta.
Stor eller liten lycka - jag tror den lilla lyckan som vi möter ofta är det som på sikt gör oss till lyckligare - eller som jag hellre vill säga - mera harmoniska människor.
Boken är värd att läsa och engelskan är inte särskilt svår.
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|