Direktlänk till inlägg 4 september 2011
Ett gott skratt!
Inte är det mycket som känns så bra som att få skratta så magmusklerna får sig en riktig omgång.
Men visste du detta om skrattet:
Blodtrycket sjunker och musklerna blir avspända, ungefär som efter sex. Man fylls av en känsla av djupt välbehag.
Och liksom annan motion bränner skratt kalorier.
Ett skratt förebygger stress och lindrar smärta.
Stresshormonerna epinefrin och kortisol sjunker.
Man blir mindre arg, trött och förvirrad.
Skratt tycks hålla känslor som maktlöshet och ångest i schack och överhuvudtaget motverka spänningar inom oss.
Kanske är det dags att vi börjar ta skrattet på allvar!
Vill du ha lite hjälp på vägen att börja skratta,så kolla på de här två små vännerna.
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|