Var och hälsade på på en annan arbetsplats idag - och där hittade jag så kloka ord i personalrummet att jag bad att få kopiera.

Folk kommer in i ditt liv för en orsak, en säsong, eller en livstid.

När du räknat ut vilken anledningen är, kommer du att veta vad du kan göra för varje person.

När någon är i ditt liv för en orsak…

Då är det vanligtvis för att möta ett behov du har gett utryck för.

De har kommit för att hjälpa dig genom en svårighet, för att ge dig instruktioner och stöd, för att hjälpa dig fysiskt, känslomässigt, eller själsligt.

De kan kännas som en gudagåva, och det är de!

De är där för den orsak du behöver dem till.

Då, utan att du gjort något fel, eller vid en olämplig tidpunkt, kommer denna person att säga eller göra någonting som gör att relationen tar slut.

Ibland går de sin väg. Ibland gör de något och tvingar dig att ta ställning.

Ibland dör de.

Vad vi måste förstå är att våra behov har blivit mötta, vår önskan uppfylld, deras arbete är gjort.

Ditt behov har blivit besvarat, och nu är det dags att fortsätta.

När folk kommer in i ditt liv för en säsong  är det för att din tur har kommit att dela, växa, eller lära.
De ger dig en upplevelse av frid och lugn, eller får dig att skratta.

De kanske lär dig någonting du aldrig har upplevt.

De ger dig vanligtvis en otrolig mängd med glädje. Tro på den! Den är riktig!
Men, bara för en säsong.

livstidsrelationer lär dig livstids lektioner; saker du måste bygga på för att ha en fast känslobetonad grund.

Ditt arbete är att acceptera lektionen, älska personen, och placera vad du har lärt till användning i alla andra relationer och områden av ditt liv.

Att skratta ofta och mycket.
Att vinna intelligenta människors respekt och barns tillgivenhet
Att förtjäna ärliga kritikers uppskattning och uthärda falska vänners svek

Att uppskatta skönhet
Att leta fram det bästa hos andra människor

Att lämna efter sig en värld som blivit lite bättre
tack vare ett friskt barn, en trädgårdstäppa eller förbättrade sociala förhållanden

Att veta att åtminstone en levande varelse har kunnat andas lättare för att man har levat

Detta är att ha haft framgång
 

R W Emerson

Vi behöver drömma.

Annars lever vi någon annans liv.

Oavsett vad som hänt dig i det förflutna är din framtid orörd.

Tänk på att varje gryning för med sig en möjlighet att börja ett helt nytt liv. Drömmar har inget med ålder att göra. Ingen är förung och ingen är för gammal.

Drömmar förändras över tid.

Men de är viktiga- de ger dig ju tro och hopp för framtiden.

Och fhopp ger energi som ger entusiasm.

Så fortsätt drömma!

Om jag kunde
skulle jag ge
en jordglob
till varje barn
och allra helst en lysande sådan,
i förhoppning om
att den skall öppna varje barns ögon
och hos dem väcka
intresse för och kärlek till
alla folk,
alla raser,
alla språk
och alla religioner!

Dom Helder Camara 

Du möter många människor i ditt liv,
men det är endast riktiga vänner som
lämnar spår i ditt hjärta.
För att kunna hantera dig själv, använd huvudet;
För att kunna hantera andra, använd ditt hjärta.
Kloka människor diskuterar idéer;
Medelmåttiga människor diskuterar händelser;
Dåliga människor diskuterar andra människor.
Den som förlorar pengar, förlorar mycket;
Den som förlorar en vän, förlorar ännu mer;
Men den som förlorar tron, förlorar allt.
Lär av andras fel.
Du lever inte tillräckligt länge själv för att göra dem alla.
Vi är vänner du och jag,
tar du med en ny vän är vi tre.
Vi blir en liten grupp och får en vänskapskrets. 
Det finns egentligen ingen början men heller inte ett slut.
Gårdagen är historia.
Morgondagen blir en överraskning.
Dagen idag är en gåva

Medan många samlar familj, släkt och vänner inför den stundande julhelgen är det inte ovanligt att andra sitter ensamma!
Känner du någon som kommer att vara ensam?
Tänk efter om det finns plats vid ditt julbord för en till?

Våra förväntningar är en av dom största orsakerna till konflikter och mänskligt lidande.

Så förvänta dig inte att jag skall vara den du tycker jag borde vara.
Förvänta dig inte att jag skall vara någon annan än den jag är.

När du förstår att jag är den jag är, så slipper dina egna orealistiska förväntningar på mig, skapa besvikelse och upprördhet inom dig"
Kloka ord från Martin Wentzel

1. BE OM DET DU VILL HA

Vad vill du ha?

Be om det.

Det är generöst att begära, inte själviskt.

Hur ska andra människor veta vad du behöver, om du inte talar om det?

2. TALA OM DIG SJÄLV

Lär dig säga "jag". "Jag behöver få möjlighet att vara ensam ett tag" istället för "Du

ger mig aldrig chansen..".

Det är den andres sak att tala för sig själv, du behöver inte ansvara för honom. Däremot ska du ta ansvar för dig själv och uttrycka dina egna känslor.

3. NÄR DU INTE FÅR SOM DU ÖNSKAR, TALA GENAST OM VAD DU KÄNNER

Barn brukar kunna visa den besvikelse eller vrede de känner.

När vreden är uttömd går de heller inte omkring och känner långvarigt agg. Avsluta situationen, töm ut känslorna, så slipper du tjurigheten eller de "sårade känslorna".

4. GE FULLSTÄNDIGA MEDDELANDEN, INTE HALVA

"Jag hatar dig" är inte ett fullständigt budskap.

 Men "Just nu hatar jag dig och jag är rädd för att säga det högt eftersom vi kan bli ovänner" är ett helt meddelande. ett avslutat budskap leder ofta till ny insikt i problemet och ytterligare kommunikation.

Ett avslutat budskap, är ofta början till ert samtal.

 Den uttryckta ilskan kanske gör dig mindre 'blind'.

5. VÄGRA GE DET DU INTE KAN ELLER VILL GE

Att låtsas känslor du inte har eller visa uppmärksamhet du inte känner gör inte andra människor lyckliga, för samtidigt föraktar du dem eller är arg över att behöva göra saker du egentligen inte vill.

6. URSÄKTA DIG INTE - BE INTE OM FÖRLÅTELSE

"Jag kunde inte" eller "Jag hann inte" är alltid lögn.

Du hann inte därför att du bedömde något annat som viktigare.

Du är kanske ledsen att du i en viss situation handlat på ett sätt som gjort någon ledsen.

Uttryck den ledsnad du känner över det, om du verkligen är ledsen.

Uttryck känslorna för din egen skull och inte som en ursäkt.

7. FÖRKLARA INTE

Förklaringar har ofta funktionen av "betalt-kvitterat". "Det var därför att.. så du ser att jag inte kunde rå för det - så gråt inte, visa inte några känslor som kan göra mig illa till mods".
Du kan förklara saker om du gör det för att dela med dig av din erfarenhet till någon, men inte som prestationer som ska betalas med "förlåtelse".

8. GE INTE FÖRLÅTELSE

Förlåtelse är ingen ersättning för känsloreaktioner. Vi kan acceptera vad som hänt. Men det är inte detsamma som "förlåtelse", något den andre kan be om eller kräva och som vi kan ge.

9. MANIPULERA INTE OCH LÅT DIG INTE MANIPULERAS

Uttryck vad du känner för att befria dig själv från känslan, inte för att tvinga fram skam eller medlidande hos andra.

Då manipulerar du dem.

Gör det inte heller för att få en motprestation i form av känslor eller förändring av situationen.

Gör det enbart för din egen skull.

Låt heller inte någon annan manipulera dig.

Vägrar du medverka på känsloutpressning eller annat slag av manipulation, slår den andre slag i luften.

10. HA INTE DÅLIGT SAMVETE

Din livsuppgift är inte att hålla någon annan ständigt lycklig, så ha inte dåligt samvete.
Om du visar vem du är och den andre visar vem han eller hon är, blir ni snart medvetna om ifall ni kan fungera tillsammans.

Försök inte ta ansvar från den andre, det är enbart förmyndarmentalitet.

Gör detta för dig själv - som ett sätt att leva.

Nedtecknade av Walter Kempler.