Jag samtalar ofta i mitt jobb  med människor som uttrycker hur ensamma de är.
Sällan hör jag någon säga det i andra sammanhang.

Det som är okay att säga när man söker en frivilligvän kan kännas för svårt att uttrycka till någon man känner.

Att vara ensam kan kännas lite "skämsigt".

Lyckade människor är inte ensamma.
Tror vi!

Men jag är övertygad om att ingen av oss kommer ifrån att känna oss ensamma ibland.

Ibland är vår känsla av ensamhet mera en fråga om bristande tillit - än att vi inte är omgivna av människor.

Tillit till livet är något man tränar upp genom att medvetet leta efter det positiva - det fina  i varje situation.

Tillit är också en övertygelse om att livet vill en väl, om att allting som händer är något som är bra för mig.

Eller är det kanske tillit till människor som saknas.

Du vågar inte släppa in människor för du är besviken och kanske till och med lite bitter på någon eller nägra som visade sig inte vara att lita på.

Tillit är inte något som finns på plats i samma ögonblick som man släpper in en ny människa i sitt liv, tilliten växer fram genom att man möts, pratar, är tillsammans.

Men för att människor ska kunna visa det så måste de få en rimlig chans att göra det, utan att behöva stå i skuggan av vad andra gjort mot dig  tidigare.

Se dig omkring!
Kanske har du en människa som du kan få mycket glädje av nära dig.
Men du har aldrig givit denna människa chansen.

Gör det idag!

Det finns aldrig några garantier - som barbro Hörberg sjunger i en sång- "men var gång jag stack ut hakan efter livets karamell fick jag alltid nåt tillbaka - i form av en kyss eller en smäll.

Det gäller att våga utan garantier.

Och oftast så blir man inte besviken!

Ha en underbar dag idag!

DU är värd det!

Här kommer morgonens citat:

"Du kanske bli lurad om du litar för mycket men du kommer lida kval om du inte litar tillräckligt."
Frank Crane

Kväll....ja...igen...var det inte nyss...jo det var det...ett dygn går så fort.

Inte så sent ännu- men med min fulltecknade vecka bakom mig tycker kroppen att jag borde lagt mig för länge sedan.

Vi har haft en liten diskussion kroppen och jag... jag gillar ju att se Skavlan på fredagskvällen.

Efter diverse meningsutbyte sa kroppen - okay då - men sen sängen.

Så därför är det bäst att jag går in här snabbt om jag ska hinna önska DIG en god fortsättning på kvällen - och en god natts sömn när det blir dags för dig!

Glöm aldrig att DU är något alldeles speciellt!

DU är DU!

Fullständigt unik!

Tack för att du delar den här världen med oss andra - och låter ditt unika ljus skina!

Här kommer kvällens klocka citat:

"Är du nära ditt lagom, kan ingenting vara riktigt farligt. Stora marginaler åt alla håll gör det tillåtet att vara avslappnad.

Då är det lätt att vara snäll och generös - både mot sig själv och andra."

Bodil Jönsson

Alla dagar har något extra - men många av oss gillar nog fredagar på ett särskilt sätt.

Sista dagen i en arbetsvecka och en helg ligger framför.

Något att se fram emot är något vi verkligen behöver.

Helgerna kommer drygt 50 gånger per år och ett år är långt.

Vi behöver något att se fram emot varje dag.

Om vi bara ser fram emot helgerna och inte har något dessemellan att längta till är det alldeles för få dagar som vi är lyckliga.

Varje dag har glittrande stunder  i beredskap åt oss att njuta av.

Se fram emot fikastunden på jobbet eller något annat under dagen - varje dag!

En härlig fredag önskar jag DIG!

Njut varje stund av denna dag!

Morgonens citat kommer här:

""Tag vara på ditt liv för nu är det din stund på jorden"

Vilhelm Moberg

Jag fortsätter lite på temat brinna även i kvällsfunderingarna idag.

Ofta säger människor till mig att jag brinner - att jag är en eldsjälv.

Eldsjälar  arbetar oftai  ideella i föreningar eller välgörenhetsorganisationer, så det är väl sant.

Det är ju just det jag gör.

Jag tror jag har lite svårt att vara lagom.

Det blir nog lätt så att jag brinner lite mer än vad som alltid är bra för häsla och välmående.

 Upplever och tänds av att jag upplever - att det alltid finns mer att göra, att det alltid går att göra lite till.
Och lite till.

Det är nästan som en drog.

Att se hur lite som kan göra stor skillnad i medmänniskors liv.

Det är väl därför mina arbetsdagar ofta blir både 10-11 timmar och mera.

Undrar om uttrycket" brinna för något " handlar om att förr brändes folk på bål för sina åsikter.

I vilket fall handlar det ju om att man skulle kunna dö för det man tror på - det man brinner för.

Och känner att det skulle bli väldigt  kallt utan den elden.

Läs gärna Sannas kommentar på mitt blogginlägg.

Det är så oerhört klokt och välbalanserat och vittnar sannerligen om djupa insikter.

Nu är det ändå dags att sakta ner dagen efter en ganska kort stund hemma efter jobbet.

Men jag hunnit äta och se ett kort TV-program.

Känner mig glad för det dagen har inneburit och vad som hänt på mitt jobb idag -

Många NU-upplevelser i härliga möten med människor som vill ge den dyrbaraste gåva man kan ge - timmar av sitt liv - för att göra skillnad i någon annans liv.

Hoppas DIN dag har burit NU stunder till DIG idag!

Önskar DIG en skön avslutning på kvällen och en riktigt god natts sömn!

Här kommer kvällens citat:

"Istället för att se det man inte har, se det som du HAR och uppskatta det och lev i nuet- ingen av oss vet hur länge nuet varar...."
Okänd tänkare

"

 

Det är fortfarande alldeles kolsvart ute och det kunde lika gärna vara mitt i natten.

Men klockan säger att det är morgon även om min kropp tvekar.

Den hade gärna stannat kvar i sängen ett tag till.

Aldrig är väl sängen så skön som när man måste lämna den i ottan.

Det finns ny hjärnforskning som visar att kopplingarna, synapserna, i hjärnan bokstavligen gör en omstart när vi sover.
Det fungerar ungefär som när man startar om en dator.

Visst är det härligt att veta.

Vi får en ny morgon och vår hjärna har startat om!

Beredd att lotsa oss genom denna dagen.

Vintersolståndet ligger snart en månad bakom oss och vi börjar märka att ljuset kommer lite tidigare på morgonen och stannar lite längre på eftermiddagen.

Och ljusare och ljusare blir det.....underbart!

En ny dag - en omstartad hjärna.

Låt oss vara snälla mot hjärnan och starta den lite sakta.

Ta gärna fem minuter och bara låt tankiarna gå.

DIN nya dag väntar på DIG!

Ta hand om den och ta hand om DIG!

Här kommer morgonens citat:

"Om man betraktar det underbara utan beundran, försvinner undret."
Japanskt ordspråk

"Nära" är ett ord jag tycker om.

Att vara nära är att delta.

Om jag lever nära en annan människa så deltar jag i den människans liv.

Så stort att vi kan delta i varandras liv.

Annars skulle vi ju bara har vårt eget liv att leva.

Vilket är stort i sig.

Men att få delta i andra människors liv gör livet så oändligt mycket rikare.

Jag vill också leva nära mig själv - mina principer, mina tankar.

Så att jag blir en så sann människa som möjligt.

Nära det som händer idag - det som möter mig.

Nära vill jag vara - idag och alla andra dagar!

Önskar också DIG en riktigt nära-dag.

När du får känna att du lever med varje fiber av dinn kropp och med hela din själv förankrad i det du möter!

Här kommer också ett itat att ta med oss ut i dagen - om vi vill:

"Mod är inte att göra det som andra är rädda för.
Mod är att möta det man själv är rädd för."

Klas Hallberg

Ikväll är det fortfarande  ganska många minusgrader...men nu börjar det gå uppåt.

Även om vi varnas för ytterligare en köldknäll i februari ungefär vid sportlovet så tar i varje fall jag det då- och gläds åt lite mildare några dagar.

På eftermiddagens promenad råkade vi passera två kvinnor i övre medelåldern som tydligen samtalade om någon annan som var "så snäll att hon var dum"

Orden väckte en ilska inom mig och den har faktiskt suttit kvar.

Inte för att jag tror att de två damerna läser min blogg - men att vara snäll är inte dumt - det är smart.

Forskningen vet idag att  "snällhet" och medkänsla påverkar nervsystemet, man har kunnat se hur det slappnar av när man är empatisk.

Dessutom förhindrar vänlighet inflammationer, som är en av orsakerna till hjärtsjukdomar.

Förlåtelse har också visat sig ha en positiv verkan på vårt fysiska hjärta.
Är man snäll och vänlig så ligger det närmare till hands både att förlåta och att be om förlåtelse.

Är man snäll är det också lättare att vara tacksam och en studie nyligen visade att empatiska och vänliga personer känner 23% större tillfredsställelse med livet än de som är mera egocentrerade.

Så - låt oss vara snälla.

Mot den som vi delar vår kväll med.

Om DU är helt ensam och inte delar din kväll med någon så se till att vara snäll emot dig själv.

Det mår vi också bra av!

Önskar DIG en fin kväll och en god natt!

Här kommer kvällens citat:

"Vänlighet och ett gott hjärta är grunden för framgång i detta liv och för att nå framsteg på den andliga vägen, samt nå våra mål."

Dalai Lama

Frukt är bra på två sätt.

När vi tittar på frukten med sina härliga färger och former är den en ögonfröjd.

Och när vi äter den gör den gott till kroppen.

Frukt är dyrt säger många - men den frukt du ser på bilden kostade 47 kronor.

Jämför med lite godis.

Man kommer snabbt upp i ganska höga summor för onyttigheterna.

Frukt innehåller en hög mängd näringsämnen som vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer.

Det finns många studier som visar sambandet mellan ett högt intag av frukt och en minskad risk för bland annat hjärt- och kärlsjukdom, cancer, övervikt samt diabetes.

Ett gott sätt att förebygga sjukdomar och ohälsa kan man väl säga.

För visst är frukt godare än godis!