Så härligt e-k - att ha kommit till den insikten.

Om än vägen dit är svår- är det som du säger- det är värt det!

Ha det gott och ta hand om dig!

http://kaela.bloggplatsen.se/2009/11/23/2217451-du-ar-den-viktigaste-personen-i-ditt-liv/

Totalt i Sverige har drygt 11 000 personer skyddade personuppgifter.
Ofta rör det sig om kvinnor och deras barn som flyr undan sina våldsamma före detta män – de utgör mer än hälften av fallen.

Men det är två andra grupper som ökar mest just nu.
– Den ena är hedersrelaterade fall, oftast unga kvinnor som behöver skydd mot sin släkt – föräldrar, bröder eller andra släktingar.

Hemligt telefonnummer och hemlig adress gör att  en kvinna med barn själv måste ta tag i kontroller hos barnavårdscentralen och tandläkare, sådant som barn i vanliga fall kallas till.
Det är stora problem med posten och alla inblandade måste vara försiktiga och tänka sig för så de rätta identiteterna inte avslöjas.

– När det är hedersrelaterat så är det ju många fler som är inblandade i hotbilden.
Då betyder det ofta att man står helt själv med sitt barn och är helt i händerna på att få hjälp av andra,

Den andra kategorin som ökat är vittnesskyddet, personer som vill ha skyddad identitet för att våga vittna över huvud taget.

Inte ska våldet få segra!

Även om vi ser hur det tilltar måste vi kämpa emot med alla till buds stående medel - utom våld.

Genom att vägra våld och istället använda improviserade alternativ uppnår vi bättre resultat än om vi hade använt våld.
Kriminologer säger att det bästa sättet att avvärja en våldsman är att göra något oväntat.
Våld bygger på att man kan beräkna på vad som sker härnäst, och om våldsoffret gör något man inte förväntar sig blir man helt enkelt passiv, vare sig man vill det eller ej.
Att våldsoffret flyr, tar skydd eller slår tillbaka är våldsmannen beredd på. Om till exempel våldsoffret börjar flaxa med armarna och låta som en struts har den våldsamme ingen aning om hur han ska reagera.

Så låt oss göra det oväntade - och besegra våldet!

Vi alla- som inte tror på våld-och vi är många många flera än våldsmännen - måste reagera.

Omsluta dessa kvinnor och barn - inte låta rädslan låsa in oss.

En kvinna mördad

ett rån har begåtts

eller 300 döda i krig i dag.

Ungdomsliga härjar

stormakterna mobiliserar.

Rasismen utvidgas.

Dagens nyheter sprides i moll.

Men vem får veta

att en pensionär, som aldrig flygit

fick en flygresa gratis,

att en mor som en gång

fick lämna ett barn,

nu åter förenats.

Några vänner som mist kontakten

efter många år funnit varann,

eller kärleken slagit ner

hos Johnsson och Svensson.

Vi prepareras med olyckor

våld och död.

Var finns lyckan och glädjen?

Kanske en utopi, eller

ingenting för andra

att glädjas åt.

Men det finns en gammal sägen

att det goda övervinner det onda.

Ingen kan ta ifrån mig

denna tro.

Barbro Högström

Monica jag fattade inte riktigt din kommentar förrän jag kollade in på din blogg och kom ihåg att jag kommenterat ditt inlägg om ensamkommande flyktingbarn.

Du har så rätt- inte många famnar öppnas för dem.

Ha det gott och var rädd om dig!

http://kaela.bloggplatsen.se/2009/11/23/2217451-du-ar-den-viktigaste-personen-i-ditt-liv/

Gunilla jag hoppas att du mår riktigt bra nu och att du återvunnit krafterna.

Det är så fint att få dina härliga hälsningar!

Ha det riktigt gott!

Kram!

http://kaela.bloggplatsen.se/2009/11/23/2217451-du-ar-den-viktigaste-personen-i-ditt-liv/

1.Du är den allra viktigaste personen
Du ska ge det allra bästa till dig själv. Det bästa du kan ge alla runt dig - din personal, dina klienter, din familj - är att ta väl hand om dig själv. Ta reda på vad du behöver för att orka med det liv du lever och se till att ge dig det.

2. Lita på din inre röst och visdom
En av de största anledningarna till att vi bränner ut oss är att vi inte vågar lita på vår egen inre röst. Vi jämför oss med andra och försöker alltför mycket anpassa oss efter deras behov, krav och förväntningar. Lyssna inåt på vad din visdom säger dig. Låt den leda dig steg för steg till ett bättre liv.

3. Glädjen som drivkraft och kompass
Det är inte kamp som gäller längre. Kampen och lidandet ska bytas ut mot glädje och lust
Att följa glädjen i sitt hjärta är att leva. Det ger också kraft. Låt glädjen fatta besluten åt dig - både hemma och på arbetet.
Om du har svårt att känna att något är roligt, fundera då på var du har någon liten glädje kvar. När du är med en viss person, spelar spel med barnen, målar akvarell eller skriver dagbok. Se till att göra just dessa saker så ofta du kan, så att du fyller på med kraft.

4. Se till att få påfyllning
Omge dig med människor som gör dig glad och ger dig påfyllning. (Det är också tillåtet att välja bort dem som inte är bra för dig.) Människorna i din omgivning får inte bara ta av din kraft. Du ska inte behöva vara starkast hela tiden. (Det orkar ingen med i längden.) Andra sätt att fylla på är att unna dig tid att göra ingenting, gå ut i skogen, motionera, läsa böcker, lyssna på kassetter, gå på teater, föredrag, kurser och ha det roligt på det sätt du tycker om.

5. Be om hjälp
Försök att släppa dina höga krav på dig själv. Du är inte dum, svag eller misslyckad om du ber om hjälp. Be om hjälp från dig själv (din inre visdom och din vägvisare), från andra människor (vänner, arbetskamrater, proffs på kropp och känslor) och från högre krafter (andliga guider, kosmos, Gud, Universum).
Du är aldrig så ensam som du tror! Allt blir så mycket lättare när du inser det. Du behöver inte gå hela vägen mot ett bättre liv alldeles ensam.

Läst i boken: "Bränn inte ut dig" av Barbro Bronsberg

En jättebra bok i sin helhet som du bland annat kan köpa här:

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9197561916

"Det är omöjligt att njuta helt av sysslolösheten
om man inte har mycket att göra."

Okänd tänkare

Vi klagar på det eviga strilandet i Sverige.

Men så illa som man har det i England och Wales har vi långt till.

De regnmassor som hittintills fallit där är de största sedan mätningarna inleddes.

Bland annat föll 314 mm regn i nordvästra England på en enda dag.

Hundratals människor har tvingats lämna sina hem och många flera hushåll saknar elförsörjning efter regnovädren.

Kanske en hjälp för oss att inte gnälla att det är tråkigt när det regnar- det kan ju bli mycket värre än tråkigt.

Rent av farligt.

Läs mera här:

http://www.dn.se/nyheter/varlden/uppstadning-inleds-efter-rekordregn-1.999485