Att gå, att vandra.
Bara för glädjen att sätta den ena foten före den andra och njuta av vyerna jag passerar på nära håll.

Få bättre kondition - ja tack

Men för mig finns en ännu viktigare anledning - då jag snurrat till det och trasslat  in mig alltför mycket i funderingar och tankar finns det inget bättre än att ta en ordentlig promenad.
Att gå så länge att tankarna blir raka igen och jag kan ta mig ur tanketrasslet.

Man tänker bra då man går sa någon häromdagen - och det är verkligen sant.

Idag var jag tvungen att ta en snabb tankeutredarpromenad på mitt jobb under eftermiddagen.

Det snurrar av allt som ska avslutas....kursen jag skulle hålla ikväll....det gör ont att förbereda nya frivilliga inför uppgifter jag aldrig kommer att se dem i.

Sorgen stormade inom mig.

Men det gäller att inse att jag är inte det viktiga - men det är viktigt att det kommer nya frivilliga...de behövs varenda en så innerligt väl.

Behoven är så stora.

Och efter en halvtimmes promenad kunde jag ta mig an kursmaterialet....och hitta tråden- både i det och i livet i övrigt.

En fas av livet är på väg att ta slut och jag har lovat mig själv att se det just så.....men det är svårt ibland....

Och sorgen måste också få finnas .

Någonstans bor det nog alltid en sorg inom oss...alla förluster vi gjort...kära som inte längre är med....funktioner som försvinner....

Men sorg är inte farlig - den kan ge klarare inre ögon....

Önskar DIG en god natt och hoppas DU får sova gott.
Njut först en stund av Birger Franzens fina dikt. Det är bara i nuet

Det är bara i nuet
som vi äger en bit lycka
- så enkelt är det kanske
när allt kommer kring

det är bara i nuet
som våra händer kan ge värme
- det som varit kan vi inte påverka
och morgondagen vet vi inget om

det är bara i nuet
som vi kan viska de längtade orden
- som vi kan vara något trygga
kanske glömma vår rädsla

det är bara i nuet
som vi kan ge och ta den glädje
som gör livet värt att leva
innan allt rasar samman för oss

det är bara i nuet –

Jag är stark, eftersom jag har varit svag.

Jag är orädd, eftersom jag har varit rädd.

Jag är klok, eftersom jag har varit oförnuftig.

Lehena Molin

Solsken och svag vind,

+14 grader gör ett utmörlt väder för en söndafspromenad.

Dagens offiviella reman:

14 Oktober
Räkmackans dag*
Världsdagen för synskadade*

''Stellan har namnsdag idag och kag gratulerar!

DU som fller år idag gratuleras också så varrmt!

Du är en lysande låga och en varm vind för dina medvandrare