Hemligheten med att vara rik ligger i att komma ihåg att
vänskap är ovärderlig, - tid är ovärderlig,
hälsa är rikedom och kärlek är en skatt.

Skapa ett bo av vackra minnen
som du kan dyka ner i då och då
och se vad du verkligen har

Vårda de minnen
som ger ditt liv värde
njut av alla de underverk du mött.

Hoppet vill alltid vara med
när du planerar din morgondag.

Kom ihåg att när du investerar i dina drömmar,
kan priset aldrig bli för högt

Ge bort leenden
och se dem komma tillbaka till dig

hundra gånger om.

Fyll  dina fickor med vänlighet och hopp
det finns inget mer värdefullt

du kan ha i fickan

Jag delar den här råden med dig i dag
eftersom du är så värdefull
i mitt liv.

Ur boken: Visa små pärlor ngt bearbetad av Kaela

En mor ser ned på sitt nyfödda barn,
det blev en dotter.
Hon ligger intill hennes bröst,
röd och så liten och hjälplös
men vackrast i världen!
En mor tänker:
"Hon ska inte göra om min misstag!
Denna fullkomliga varelse ska skyddas från allt ont!"
 

Kunde barnet tala då skulle det säga:
"Men mamma, låt mej göra mina misstag,
annars blir de inga misstag!
De måste genomlevas,
inte bara höra berättas!
Kväv mej inte med din ångest!
Då måste jag gå igenom mina misstag med trots
och då klarar jag inte krisen när den kommer.
För det gör den!
Och jag måste ha den
för att bli lika vis som du!"

 
Elisabeth L.

Att du kan göra något i ett ögonblick som ger dig sorg för livet.

Att det tar mig lång tid att bli den person jag vill vara.

Att du alltid ska lämna nära och kära med kärleksfulla ord. Det kan vara sista gången du ser dem

Att du kan hålla på långt efter att du tror att du inte kan. Jag tror, att vi är ansvariga för vad vi gör, oavsett hur vi känner.

Att antingen kan du kontrollera din attityd eller så den kontrollerar dig.

Att hjältar är de människor som gör vad som måste göras när det behöver göras, oavsett följderna.

Att min bästa vän och jag kan göra vad som helst eller faktiskt ingenting och ändå ha den bästa tiden.

Att  när jag  är arg kan ha rätt att vara arg, men som inte ger mig rätt att bli grym.

Att mognad har mer att göra med vilka typer av upplevelser, du har haft och vad du lärt dig från dem, och mindre att göra med hur många födelsedagar du har firat.

Att det inte alltid är tillräckligt  att bli förlåten av andra. Ibland måste man lära sig att förlåta dig själv.

Att oavsett hur sargat ditt hjärta är, stannar inte världen för din sorg.

Att vår bakgrund och omständigheter kan ha påverkat vilka vi är, men vi är ansvariga för vilka vi blir.

Att meriter på väggen inte gör dig till en anständig människa.

Översatt från boken:  "A decent man"

Det var en gång en flock grodungar som skulle arrangera en löptävling.

Målet var att nå toppen av ett högt torn.

Många grodor hade samlats för att följa loppet och heja på deltagarna.

Så gick starten...

Ärligt talat! Ingen av åskådarna trodde på att grodungarna skulle klara av att nå toppen av tornet.

Man hörde bara kommentarer som:

" Åh, vilket kväckande!!

De kommer aldrig nå fram"

eller "Inte en chans att de lyckas, tornet är alldeles för högt!"

Grodungarna avbröt loppet, en efter en....

Åskådarna fortsatte ropa: Det är allt för krävande!!!Ingen kommer att klara det!"

Fler och fler grodungar blev trötta och gav upp... bara en fortsatte högre och högre.......

Han ville inte ge upp!

Till slut hade alla de andra givit upp med att klättra- förutom en groda, som efter en stor insats nådde toppen som enda deltagare!

Nu ville naturligtvis de andra deltagarna vete hur det egentligen gick till att genomföra en sådan bedrift och verkligen nå målet!

Det visade sig att vinnaren var döv!

Ur boken: "Det är aldrig kört"

När du är upprörd, förbannad, störd eller irriterad, påminn dig då stilla om följande:

Jag är inte upprörd av de skäl jag inbillar mig

Nästa gång du möter någon som är förbannad, störd eller irriterad, påminn dig då om följande:
En människa som mår bra har aldrig behov av att förlöjliga eller attackera en annan människa.

Nästa gång du själv har negativa fördömande tankar om en annan människa, påminn dig då om följande:
Varje negativ tanke jag har är någon form av försvar.

Tänk sedan också:
Varje tanke jag har bidrar till sanningen eller till illusioner
Varje tanke jag har utökar antingen sanningen
eller så utökar den lögnen.

Låt dig inte luras av det ansikte jag visar, för jag har tusen masker.

Och ingen av dem är jag.

Bli inte lurad, för Guds skull, bli inte lurad.

Jag ger dig ett intryck av vara säker, att självförtroende är mitt namn och kyligt lugnt mitt agerande.

Och att jag inte behöver någon.

Men tro mig inte.

Djupt nere göms mitt verkliga jag i förvirring, i fruktan i ensamhet.
Därför skapar jag mig en mask att dölja mig bakom, att skydda mig från de blickar som vet.

Men just en sådan blick är min räddning.

Det betyder, att om den återföljs av accepterande, då åtföljs den av kärlek.

Det är det enda som kan befria mig från de fängelsemurar jag byggt åt mig själv.

Jag är rädd för att djupast inne inte vara någonting och att jag inte är något alls att ha, och att du skall upptäcka det och stöta bort mig.

Så börjar paraden av maskeringar.

Ständigt småpratar jag med dig.

Jag berättar allt som egentligen inte betyder något men ingenting om vad som betyder allt, vad som ropar inom mig.

Var snäll och lyssna noga och försök höra vad jag säger.

 Jag skulle vilja vara äkta och spontan och mig själv, men du måste hjälpa mig.

Du måste räcka ut din hand.

Varje gång du är snäll, vänlig och uppmuntrande, varje gång du försöker förstå, för att du verkligen bryr dig om, då börjar mitt hjärta få vingar.

Mycket spröda vingar, men vingar.

Med din känslighet och sympati och din förmåga att förstå, är det endast du som kan befria mig från min skuggvärld av osäkerhet, från övergivenhet i mitt fängelse.

Det kommer inte att bli lätt för dig. Ju närmare du kommer, desto blindare slår jag kanske tillbaka.

Men jag har hört att kärleken är starkare än tjocka murar.

Och där i ligger mitt hopp, mitt enda hopp.

Jag ber, försök riva dessa murar med fasta men varsamma händer.

Vem är jag, kanske du undrar?

Jag är någon du känner mycket väl.

För jag är varje man du möter, och jag är varje kvinna du möter. Och jag är också du själv.

Ur boken: Sant och sånt

Vet inte vem som är upphovsman/kvinna till de här raderna men jag fick dem i ett mail från en vän för en vecka sedan - vännen vet inte heller...

Tro är
ingenting du kan se
det är ingenting du kan röra
men du kan känna den i ditt hjärta

Tro är
det som får dig att fortsätta försöka
när andra skulle ha gett upp
det får dig att fortsätta tro på
det goda i andra människor
och hjälper dig att finna det

Tro är
att lita på en makt
högre än dig själv
och veta att vad än som händer
kommer denna tro att leda dig genom vad som helst
det är att tro på sig själv
och ha modet
att stå upp för vad du tror på

Tro är
frid mitt i en storm
beslutsamhet mitt i en motgång
och säkerhet mitt i ett bekymmer
för ingenting kan röra den
som är skyddad av tro.

Hur kan vi lära oss att älska oss själva?
Det är en stor utmaning.

Det är så svårt.

De flesta av oss lärde sig aldrig att älska sig själva som barn.

Vi fick oftast höra att det var något negativt med att älska sig själv, att älska sig själv blandades ihop med självupptagenhet och egoism.
Resultatet blir att vi tror att kärlek betyder att man träffar den Underbara eller "någon som vet precis vad jag vill".
Det har inget med kärlek att göra.

De flesta av oss har aldrig fått kärlek,

Vi har fått beköningar.
Som barn lärde vi oss att vi skulle bli äslakde om vi var artiga, fick bra betyg, log mot mormoroch tvättade händerna ofta nog.

Vi slet häcken av oss för att bli älskade för att bli älskade utan att förstå att det var en villkorlig och därför falsk kärlek, om vi hela tiden väntar oss att vi ska bli godkända av andra.

I stället borde vi börja med att ge näring åt våra själar och hysa medkänsla med oss själva.

Elisabeth Kubler-Ross ur boken "Leva i livet!